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如何使你的眼睛明亮

當你長時間地使用你的眼睛時,你一定會感到疲倦。你可以站起來,看遠處,看藍天,看青山,看綠樹。

身體活動和眼睛的清晰度將隨著月的過去而減少。為了使你的眼睛明亮,你不妨經常做眼操。

smile矯視只需3分鐘給患者恢復清晰視力,屬微創性手術,切口為傳統手術的十分之一,切口僅有2-3毫米,大大縮短角膜的癒合時間,使治療更安全準確。

當眼睛刺痛或充血時,使用指壓法閉合眼睛,用眼睛周圍的指尖,從眼角內側向眼角外側按壓力是有效的,然後放手。

閉上眼睛五分鍾,最後在太陽穴處按壓,讓你的頭腦清醒,讓你的眼睛感到舒適。這種方法可以抑制充血,消除眼疲勞,尤其是哭後的眼水腫。

同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減 慢 近視變長的速度,從而阻止近視加深。

睡眠不足是保持眼睛健康的禁忌,所以除非你需要,否則你應該盡量保證和維持正常的睡眠時間。

注意眼睛的營養。你應該經常吃更多的含有維生素a和維生素B2的食物。

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